Pilates y movimiento consciente

Mejora tu postura, coordinación, y concentración, la respiración, la movilidad de las articulaciones, la tonificación de la musculatura, la flexibilidad, la fuerza, la conciencia corporal.

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Yo practico Pilates

¿Cuál es tu

Clases de Pilates y movimiento consciente y libre.
Mejora tu calidad de vida tanto en el día a día como para realizar cualquier deporte o danza.

Dirigido a todo tipo de personas, edades, y condición física.
En el barrio de Gracia y en Sant Andreu/Fabra i Puig
(Barcelona)

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Estoy convencida de que sí.
Y preguntar no te cuesta nada.

Déjame que te ayude

El método Pilates, o simplemente Pilates...

es un sistema de entrenamiento físico y mental creado a principios del siglo XX por Joseph Hubertus Pilates, quien lo ideó basándose en su conocimiento de distintas especialidades como gimnasia, traumatología y yoga; uniendo el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la respiración y la relajación.

(fuente: Wikipedia)

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